06/06/07/Wed(28w0d)

８ヶ月目に突入ですよっ！
とにかくお腹が大きくなって苦しいです。
夜になるとお腹がパンッパンに張って、お風呂に入る頃にはデベソになってます(-_-;)
一番辛いのが洗濯物をたたむ体勢。
和室でペタンと座って畳むのですが、お腹が圧迫されて苦しー！

それから、油断すると体のあらゆる箇所がつりそうになります。
特に危険なのが朝。
伸びると確実に足がつります（こむらがえり）。
一度血の気が引くほど痛い思いをしたもんで、それ以来つってしまう直前に足を反らしたり立ち上がったりして、回避する術をマスターしつつあります。

さてさて、今月は母親学級×２回、沐浴実習、検診×２回ありますの。
あー忙し忙し！

　

06/06/09/Fri(28w2d)

今日は雨と風が強い中、半泣きで歩いて産婦人科主催の母親学級に行ってきました。
これまで病院へは車で行っていたのですが、今日はそぼくん仕事だったので歩いて行くしかなかったのです（涙）
カナリ遠く感じたんだけど、傘をさしてゆーっくり歩いて25分弱だったので、思ったより近いみたいです。
カナリ老け込んで病院に到着し、14時から母親学級開始。
１回目の時も「こんなに妊婦がいるんだ・・・」と驚いたのですが、今回も大盛況でイスが足りずに床に座っている人もいました。

最初は院長先生の代理の先生から、妊娠後期の注意点などについてスライドを使った話がありました。
胎盤剥離や妊娠中毒症による様々なトラブルを、五月女ケイ子ばりの無駄にリアルなイラストで次から次へと説明され、ただでさえ息苦しかった私は余計に苦しくなってしまいました。
その後、助産師さんから「分娩の経過」と「入院用意と手続き」についてのお話。
その中で、実際の出産のビデオ上映がありました。
「絶対に局部を見たら怖くなってしまうー！」と思っていたら、うれしいことに前の人の頭がちょうど局部を隠してくれて（少し避ければ見えたハズ）助かりました（笑）
そのビデオはソフロロジーでの出産だったのですが、赤ちゃんの頭が見え隠れしている状態（局部は見てないけど）で痛みも絶頂と思われる場面でも、声を荒げることなく「フゥーフゥー」って穏やかな呼吸をしていて、それはそれは静かなお産でした。
ありえねー。
そんなこんなで２時間ほどで終了。
まーた来週も３回目の母親学級ですよ(-_-;)

　

06/06/10/Sat(28w3d)

今日は２週間ぶりの検診。
貴重な晴れ間を無駄にするまいと洗濯物を干していたら出遅れてしまい、病院に着いたのは８時半。
すでに受付には長蛇の列ができていて、整理番号は17番（涙）
今回は８ヶ月に入って最初の検診ということで、胎児の推定体重などを計る超音波検査と血液検査があります。
そして、別途料金がかかる（￥3,000）のですが、３Ｄ画像も見ることができます。

まずは採尿、血圧・体重測定。
体重は２週間で0.8㌔も増え、妊娠前＋4.5キロ増(◎o◎)
その後、待つこと１時間以上、やっと採血をしてもらい、さらに30分以上待たされて、やっと超音波検査へ！
マメタロウ、気持ち良さそぉーに眠っておりました。
こぶしを丸めた手を顔の前に持ってきて、寝返り（？）を打ったりして超ｶﾜﾕｽ！
推定体重は1360グラムでした。

そして、いよいよ３Ｄ。
超音波だとモノクロでかわいかったマメタロウが、いきなりリアルな３Ｄ画像に！
ちょっ、ちょっと怖い・・・。

↑安部譲二、宮澤喜一、ヨーダ系？
右側の画像なんて「しまった！」って吹き出しを付けたくなるような表情で、カナリ笑えます（笑）
５枚ほど画像をもらうことができました。
マユゲないし、目も閉じてるのでどちら似かは不明ですが、そぼくんが言うには鼻は私似（＝ダンゴッ鼻？）らしいです。
早速、あも母に写メ。
母も「こんなにリアルに見えるんやねー！」と技術の進歩に驚いているようでした。

超音波検査の後、またまた待合室で待たされてから診察室へ。
マメの心音、私の腹囲、子宮底長を測定。
今回は尿蛋白が陰性になってました！ｲｪｱ
しかーし、血液検査で貧血であることが判明。
鉄剤を処方されました（涙）
ちゃんと毎日Feサプリ飲んでたのになー。
ここ最近、息苦しいことが多かったのは貧血のせいだったのかもしれません。

そんなこんなで、検診が終わったのは11時でした。
待ち時間長過ぎ・・・。

本日の診察費　6,460円（3Dの料金￥3,000含む）

　

06/06/19/Mon(29w5d)

最近のこと。

　

06/06/24/Sat(30w3d)

やっべー、３日前に体重を計った時には、前回の検診－0.1キロだったのに、今日計ったら＋0.7キロ(◎o◎)
ありえない・・・トータル５キロ超え（涙）

さてさて、今日は午前中に自治体の沐浴実習、午後からは産院主催のソフロロジークラスとハードスケジュールな１日でした。
沐浴実習は10:00～12:00までの２時間。
最初に助産師さんのお手本を見せてもらい、一人ずつ実習。
背中を洗うために赤ちゃんをひっくり返したりするのは、やっぱり一度体験しておかないと絶対にできなかったと思うので、とても為になったと思います。
あもそぼ、他のご夫婦に比べてカナリ手際よくできたと思うのですが、人形ではなく実際にマメタロウを沐浴させるとなると、こんなにスムーズにできるのかどうか・・・。
最後に、NHKスペシャル「お父さんへ～赤ちゃんからのメッセージ」というビデオ見ました。
出産前に父親が、太鼓の音を合図にお腹の赤ちゃんに話しかけるのですが、出産直後の赤ちゃんはお父さんの声に反応を示すのです。
その他にも、父親が及ぼす赤ちゃんへの影響など、とても興味深い内容でした。
お父さんのヒロシさんの台詞（？）が「もしもーし、聞こえますかー？パパですよー。もうすぐお会いできますねー」って、なぜか我が子に敬語使ってたりしてイチイチ面白かったです。
しかも、マメタロウがヒロシさんの声に反応して、私のお腹をポコポコ蹴るもんだから笑いが止まりませんでした。
ヒロシさんはアナタのお父さんじゃないでしょ（笑）

ソフロロジークラスは14:00からだったので、それまでご飯を食べ、ずっと行ってみたかった「西松屋」へ。
「しまむら」に鼻息荒く行って撃沈したので、今回は全然期待していなかったのですが、「西松屋」の子供服は安くてかわいい！
特に男の子のモンキーパンツとかかわいくて、マメタロウが着るのはまだまだ先なのに、ついつい勢いで買ってしまいそうになりました。
とりあえず今日は自制して、私のパジャマ用のショートパンツだけ買いました。

さてさて、ソフロロジークラス。
私は里帰り出産で無痛分娩の予定なのですが、やっぱり出産の経過とか呼吸法とか一通り勉強しといた方がいいような気がして、このクラスを受講してみることにしました。
ラマーズ法とソフロロジー法の違いも全く知らなかったのですが、簡単に言うとラマーズは痛みに立ち向かう（痛みを逃がす）出産法で、ソフロロジーは痛みを受け止め、イメージトレーニングにより「痛み＝怖い」という思いをなくしリラックスして出産する方法みたいです。
最初にソフロロジーによる出産時のビデオを見せられたのですが（先日の母親学級でも一部だけ見たビデオ）、いきむことなく落ち着いた静かなお産でした。
ソフロロジーで一番大事な呼吸法と、出産のため、出産の不安を和らげるためのエクササイズなどを教えてもらい、ソフロロジーのCDを聴きながら実際にイメージトレーニング（瞑想みたいなの）もやりました。
今日だけではなく、これから出産まで毎日イメージトレーニングやエクササイズをすることが大事なんだそうです。
無痛分娩の場合、分娩の最終段階で呼吸による腹圧を実践することはできないそうですが、「出産＝痛い＝怖い」というイメージをなくすためにも呼吸法やイメージトレーニングすることは良いみたいです。
今日１回受講しただけでも、出産に対する怖さが少し和らいだ気がするので、受講してみて良かったです。
ソフロロジーのイメージが今日だけでは掴みきれない場合は、何度でも受講して良いそうです（無料）。

そうそう、講師の先生に「妊娠で体重が増えると、産道にも脂肪がついて難産になってしまいます。上限10キロ増まではいいと言われていますが、できれば８キロまでに抑えてください。５キロ増くらいが理想的です」と言われてしまいました。
すでに５キロ増えちゃってるワタスはどうすればいいのー！(>_<)

　

06/06/25/Sun(30w4d)

今日は２週間ぶりの検診でした。
恐怖の体重測定は、前回の検診＋0.9キロ（昨日より更に増えてるし）、妊娠前＋5.4キロ増(ToT)
尿糖、尿蛋白、浮腫はすべて陰性でした。
マメタロウの推定体重は1520グラムで、成長曲線（っていうのかな？）のど真ん中でした。
でも、この成長曲線は少し古いモノで、今の平均値はもう少し体重が軽いらしいので、平均よりも若干大きめ（デヴ？）みたいです^^;

会計の時に言われて初めて気付いたのですが、次回（２週間後）の検診が里帰り前の最後の検診になります。
まだまだ先だと思っていたのに、この病院にお世話になるのも残りわずかなのかと思うと感慨深いモノが。
次回、里帰り先の病院への紹介状を書いてもらいます。

私は無痛分娩希望のため計画出産になるので、予定日（8/30）より早く出産することになります。
ということは、出産まで残り２ヶ月切ったってこと？
なんだかソワソワ落ち着かない気分です。

本日の診察費　4,000円

　

06/07/01/Sat(31w3d)

バーゲンに参戦！
GLRでマメの２wayオールを購入。
サイズ70と大きめなんだけど、長袖だから秋～冬にかけて着られるかな？
最近買ったマメグッズは、

ベルメゾンで「スナップばっちりツーウェイオール」のネイビー×オフホワイト、パープル×オフホワイトの２着（画像：左上）、「イカリ刺繍長肌着２枚セット」を（画像：右上）。
そして今日GLRで買った２wayオール（画像：左下）。
オムツ用のゴミ箱にブラバンシアのペダルビン（画像：右下）。
あっ、あと画像にはないけど、無印でコンビ肌着２枚セットも買ったんだった。
ベビー服、１～３号のお下がりがあるハズなのに、ついつい見るとほしくなってしまいます・・・。

後は、里帰りまでに抱っこひも（スリングorキャリアアクティブのどちらかは前もって買っておくつもり）、掃除機、チャイルドシート、入院準備品（産褥ショーツなど）を購入予定。
洗濯機を除菌して、肌着類も洗濯しなければ。
ベビー服の洗濯って、やっぱり専用の洗剤を使った方が良いのでしょうか？
ウチの子はそんなにデリケートに育てるつもりはサラサラないし、普段使ってる洗剤（Link）でいいかなーと思ってるんですけど・・・。

　

　

　

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